Sfaturile unui psihoterapeut cuplu Brasov pentru a evita conflictele in relatii

Un psihoterapeut cuplu Brasov poate veni in ajutorul fiecarui cuplu care se confrunta cu anumite probleme.

Consilierea de cuplu se bazeaza pe indrumare individualizata, dar cum ramane cu regulile de aur de care toata lumea poate beneficia? Aici, impartasim cateva sfaturi despre relatii, pe care consilierii de cuplu le recomanda oricui doreste sa-si puna la punct o relatie romantica.

Psihoterapeut Cuplu Brasov: Evitati anumiti termeni

In general, fiecare psihoterapeut pentru consilierea de cuplu va recomanda sa evitati sa spuneti „intotdeauna” si „niciodata” atunci cand va certati.

Poate ati mai auzit acest sfat, dar consilierii de cuplu sunt de acord ca este intr-adevar o regula de aur. Problema cu folosirea unor termeni generali precum „intotdeauna” si „niciodata” atunci cand va certati cu un partener este ca pune limitari inutile asupra conversatiei voastre.

Ba chiar mai mult, folosirea acestor termeni in timpul discutiilor contradictorii din cuplu, pune presiune si chiar asupra relatiei voastre.

Retineti ca amintindu-va sa formulati afirmatiile cat mai precis posibil, probabil va veti apropia mult mai mult de radacina a ceea ce va deranjeaza cu adevarat. In plus, ii veti deschide si partenerului usa sa lucreze impreuna cu dvs. pentru o schimbare pozitiva.

Descrieti-va sentimentele si nevoile in loc sa invinovatiti partenerul

La sedintele de terapie de cuplu cu un psihoterapeut cuplu Brasov puteti invata multe lucruri pentru a va gestiona relatia. Unul dintre cele mai importante sfaturi pe care puteti sa le auziti de la terapeut, este sa va descrieti clar nevoile si sentimentele.

Adesea, oamenii au tendinta de a-i invinovati pe cei din jur atunci cand ceva nu le convine. De multe ori, poate aveti impresia ca partenerul face un lucru doar pentru a va supara.

Este important ca atunci cand va deranjeaza ceva, sa-i transmiteti partenerului. Este important sa va descrieti cu calm sentimentele si nevoile.

Ajutati-l sa inteleaga ceea ce va nemultumeste, pentru ca mai apoi sa isi poata schimba comportamentul.

Argumentati fata in fata atunci cand este posibil, mai degraba decat digital

Un alt sfat util pe care il puteti primi de la un psihoterapeut cuplu Brasov este acela de a argumenta totul fata in fata, nu online.

In lumea noastra digitala, putem gandi inainte de a trimite mesaje text, ceea ce ne ofera oportunitatea de a controla conversatia.

Dar nu toata lumea citeste mesajele text si tonurile in acelasi mod, iar partenerul dvs. ar putea scoate complet din context ceea ce „spuneti”, deschizand calea pentru mai multe certuri. Atunci cand oamenii se cearta fata in fata, limbajul corpului este mai clar si este mai usor de inteles tonul vocal.

Daca o cearta este deosebit de complexa sau intensa, mesajele text lungi si complicate sunt dificil de scris si se discuta cel mai bine fata in fata.

Rezolvati imediat o problema daca va deranjeaza

De asemenea, la sedintele de terapie cu un psihoterapeut cuplu Brasov puteti primi un sfat pretios, sa va rezolvati imediat problemele daca va deranjeaza.

Poate fi tentant sa lasati lucrurile marunte sa treaca cu vederea in relatiile romantice si, bineinteles, uneori asta are sens.

De exemplu, daca partenerul dvs. mananca ultimul biscuit fara sa va intrebe, poate veti simti o urma de iritare, dar veti decide ca nu merita sa va certi pentru atat.

Dar daca, observati ca partenerul face adesea lucruri care va deranjeaza, merita sa aduceti in discutie aceste lucruri, chiar daca acestea par lucruri minore. Daca greselile se repeta din nou si din nou, poate veti simti o lipsa de respect, ca si cum dorintele dvs. nu ar conta.