Ce trebuie sa stim despre exercitiile cu aparate pilates in scop recuperativ?

In ultimii ani, au crescut foarte mult in popularitate exercitiile la aparate pilates. Acest lucru nu s-a intamplat doar in Romania ci la nivel global. Acest lucru este firesc datorita acestora in ceea ce priveste tonifierea corpului.

Aceste antrenamente contribuie de asemenea intr-o foarte mare masura si la imbunatatirea posturii. Si este important sa scoatem in evidenta ca au un rol crucial si in ceea ce priveste cresterea flexibilitatii.

Aparatul pilates joaca un rol crucial in ceea ce priveste importanta acestui tip de antrenament. Aparatele de pilates sunt special concepute astfel incat sa intensifice si sa diversifice exercitiile.

Exercitii cu aparate pilates

Aceste exercitii pot fi efectuate in diferite scopuri. Imbunatatirea posturii si alinierea corporala reprezinta unul dintre motivele pentru care multe persoane cauta un studio de pilates.

Tonifierea musculaturii fara suprasolicitare poate fi de asemenea un motiv intemeiat pentru a va orienta spre exercitiile pilates.

Alte persoane cauta un instructor pilates pentru ca isi doresc ca in urma unor astfel de antrenamente sa obtina o flexibilitate si o mobilitate crescuta.

Dar, exista si situatii in care cei interesati de acest tip de exercitii, au nevoie sa se recupereze. Vom discuta despre pilatesul recuperativ, iar informatiile pe care vi le prezentam sunt foarte interesante, si de mare ajutor pentru multe persoane.

Pilates pentru recuperare: Pentru cine este?

Exercitiile cu aparate pilates recuperativ si post-reabilitativ ofera beneficii semnificative unei game largi de persoane, inclusiv celor care se recupereaza dupa un accident.

Aceste exercitii ajuta si persoanele care au suferit o interventie chirurgicala. Pot fi de folos si pentru persoanele care sufera de boli degenerative, inclusiv neurologice.

Aceasta disciplina foloseste exercitii si instrumente fundamentale pentru a facilita reabilitarea acestora, a mentine progresul obtinut si a preveni recidivele.

Antrenamentul se poate realiza folosind doar corpul (Matwork), unelte mici sau aparate mai sofisticate, cum ar fi masa Pilates Trapeze , combinatia Pilates Reformer/Trapeze sau Core Align Pilates.

In acest context particular, este important sa aducem in discutie aparatul Clinical Reformer. Acesta este un aparat ideal pentru specialisti si terapeuti din centrele de reabilitare.

Cu o inaltime standard de 61 cm fata de sol, aparatul faciliteaza munca medicilor si fizioterapeutilor, dovedindu-se perfect pentru pacientii care pot intampina dificultati in a urca sau a cobori independent de pe scaunele traditionale Reformer.

Pentru a obtine beneficii maxime de la Pilates in domeniul reabilitarii si post-reabilitarii, o cerinta esentiala este aceea de a fi efectuat antrenament in mod regulat.

Mai exact, este ideal sa fie efectuate cel putin de doua ori pe saptamana antrenamentul, in special pentru cei care sufera de patologii neurologice.

In situatii de acest gen este deosebit de important sa se puna accentul pe intarirea muschilor. Trebuie pus accentul si pe echilibru, coordonare, mers si neuroplasticitate.

Acest lucru permite imbunatatirea constientizarii corpului si stimularea crearii diferitelor cai neuronale, pentru a incuraja automatizarea miscarilor.

Pe langa diverse tipuri de patologii, printre potentialii clienti ai unui Studio Pilates interesati sa lucreze la recuperare se pot numara dansatori si sportivi profesionisti. Este vorba despre cei care au suferit o accidentare si care intentioneaza sa isi recupereze functiile motorii mai rapid si armonios.

Pilates recuperativ si colaborare cu fizioterapeuti si medici

Inainte de toate, trebuie sa stiti ca exercitiile la aparate pilates nu pot inlocui complet fizioterapia. La fel de important este si sa stiti ca instructorul de Pilates nu poate propune diagnostice. Mai degraba, este o munca de sinergie.

De obicei, procesul incepe cu un diagnostic clinic, urmat de fizioterapie sau tratament osteopatic. In paralel, sau intr-o etapa ulterioara, se introduce un tratament Pilates personalizat.

Este crucial sa apelatii la centre specializate de Pilates, cu personal instruit corespunzator, care stie sa selecteze si sa adapteze exercitiile fiecarui pacient.

Initial, se recomanda antrenamente cu aparate pilates individuale pentru a se asigura ca pacientul dobandeste capacitatea de a gestiona independent miscarile corecte ale corpului sau. Dupa aceea, puteti trece la lectii in grupuri mici.

In orice caz, este important de subliniat ca fizioterapia, osteopatia si Pilates sunt cai diferite. Acestea sunt adesea combinate intre ele pentru a contribui la atingerea obiectivului de bunastare al persoanei.

Cu o distinctie importanta: in timp ce fizioterapia este utila atunci cand apare durere, o boala sau orice accidentare, Pilates reprezinta o disciplina care insoteste indivizii in orice moment al zilei. In plus, ajuta la gestionarea problemelor fizice, prevenind aparitia unora noi.